Frase del dia
S'anuncia un canvi de temps. Una baixada de temperaturea. Això és una bona notícia que arribarà el cap de setmana. La mala és que amb el canvi de temperatures arribaran també el refredat d'estiu.

Noms Propis
NICOLE KIDMAN
Nicole Kidman i Lenny Kravitz surten junts. Han llogat un iot de luxe per navegar les pròximes tres setmanes per la Riviera Francesa.

CHRISTINA AGUILERA
Ha suspès la seva gira pels Estats Units amb Justin Timberlake. Quan estaven a Atlantic City una vestida va cedir, va ferir tres treballadors de forma lleu i es van malmetre tots els equips d'il·luminació i de so. Els desperfectes materials són molt importants. De moment la gira nord-americana s'ha suspès però es manté el concert d'Aguilera de l'octubre a Badalona.

Les altres notícies

Catalunya. L’aeroport del Prat ha batut el seu propi rècord de passatgers. Per primera vegada i va ser el mes de juliol l’aeroport de Barcelona ha superat la xifra de dos milions dos-cents mil passatgers. En el què portem d’any hi hagut 163 mi aterratges i enlairaments. Si ho comparem amb el juliol de l’any passat l’increment és de gairebé un 4 per cent
Als aeroports de Girona i Reus també han augmentat el nombre de passatgers. A Girona hi ha passat ja uns 700.000 passatgers des del gener i a Reus 473 mil.

Salut. Seguir dietes de menys de mil calories a l’estiu pot generar transtorns. Ho diu l’especialista del Departament d’Endocrinolofia i Metabolisme de la Universitat de Navarra. Javier Salvador. Sense control mèdic, aquestes dietes poden provocar transtorns al metabolisme i els transtorns es potencien amb la deshidretació per culpa de l’augment de temperatura. Les dietes hipocalòriques s’han d’aplicar amb persones amb sobrepes o obesitat i han de ser equilibrades.
L’especialista diu que aquestes dietes provoquen que es disminueixi en la massa corporal magra i això afavoreix la recuperació de pes de forma immediata quan es deixa.

La por a engreixar-se impedeix moltes dones a deixar de fumar. Un estudi fet a Madrid ho ha demostrat. El fet d’engreixar-se es pot resoldre amb exercici físic i una dieta equilibrada. Es guanya de mitjana uns dos quilos per persona però si es segueix això es pot neutralitzar. Segons l’estudi, el grup de persona que més s’engreixen quan deixen de fumar són les dones, menors de 55 anys, de raça negre i les persones que han fumat més de 15 cigarrets al dia.
La causa és que la REGULACIó del cos cambia quan li falta la nicotina i queden més greixos dipositats. Una altre causa té a veure amb el gust. Quan es deixa de fumar es recupera l’olfacte i el gust i es menja més.
Les dones són les més beneficiades quan deixen de fumar. Té un efecte rejovenidor, es retarda la menopausa i es té menys risc de patir cáncer de pulmó. En el cas de les embarassades els fills de mares fumadores solen néixer amb poc pes.

L’invent d’avui. Un producte que es ven a les farmàcies que redueix fins un 60 per cent els nivells d’alcoholèmia a la sang.
El laboratori Narval Pharma fa aquests dies el llançament d’aquest producte a Espanya. Es diu MODERALCO ies ven com a complement alimentari. Inclou una composició d’extractes de cereals i àcid cítric. El producte no està indicat per beure més sinó perquè en cas que es begui alcohol es faci de forma més segura i responsable. Es recomena prendre’l 15 o 30 minuts abans de començar a beure per aconseguir més eficacia. No es recomana per eliminar els efectes d’una borratxera ni per combatre la resaca. El pirofructorl disminueix l’absorció d’alcohol a l’aparell digestiu, augmenta el temps de permenença a l’estomac i incrementa la velocitat amb la que es metabolitza. Narval Pharma remarca que no és un medicament. No té cap risc i és ideal per aquelles vegades que és necesaria una ajuda per evitar els efectes de l’alcohol.
Són tres envasos de tres ampolles que es beuen de 35 mil·límetres. Cada embas costa 12, 32 euros

Homes i dones

Un expert en medicina esportiva critica els exercicis miracle i diu que hi ha risc si es practiquen.
El director de l’Escola de Medicina Física i d’Esports de la Universitat Complutense, JULIO CÉSAR LEGIDO, diu que hi ha molt risc pel nostre cos en aquelles activitats físiques que es publiciten com Agressives i com si tinguéssin efectes miraculosos. L’expert ha analitzat les noves activitats que hi ha com la salsa-gym, acquagym i fins i tot sevillanas gym passant per altres ofertes.

L’especialista compara el màrqueting i tot aquell llenguatge al que es fa en les dietes miracle. Adverteix que si es practiquen en exclusiva poden portar risc a la salud. No són activitats complertes perquè no desenvolupen els muscles, la intensitat pot ser massa i no hi ha diversitat de moviments sinó que es tendeix a repetir-los molt.
Per aquest especialista la repetició mai aconseguix varietat, movilitat i la localització muscular dels procediments clàssics de gimnástica ni tampoc dels esports i jocs,

Pel què fa als estimuladors per treballar abdominals
Julio César Legido diu que el cinturó d’impulssos elèctrics pot ser útil per la rehabilitació o com activitat complementària però hipertrofia els muscles abdominals i si després es fa esport pot provocar una lesió

Cites
Festes majors a Cardedeu, Platja d'Aro i les festes de Sant Roc al barri Gòtic.